Depressão:
A depressão é uma doença que produz alterações no humor caracterizada por uma tristeza profunda, forte sentimento de desesperança, desânimo, baixa autoestima, culpa e com alterações no sono e no apetite.
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Apesar de alguns acontecimentos na nossa vida causarem tais efeitos, como a morte de uma pessoa querida, no quadro depressivo a tristeza não desaparece nunca, mesmo quando não há nada que a desencadeie.
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A pessoa com depressão também sente muita apatia perante a vida, nada chama sua atenção ou a diverte. Perdendo o desejo por coisas que antes lhe davam prazer e acreditando que nada pode ser feito para mudar sua situação.
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A depressão pode ter como causa questões genéticas ou acontecimentos atuais que surgem como gatilhos, por exemplo término de um relacionamento, doenças crônicas, abuso de drogas…
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Sintomas mais comuns:
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Alteração de peso, como perda ou ganho sem intenção.
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Distúrbio de sono, geralmente tendo insônia à noite e muita sonolência durante o dia.
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Problemas psicomotores, ficando com movimentos mais letárgicos.
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Fadiga ou perda de energia constante.
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Culpa excessiva e sentimento de inutilidade.
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Dificuldade de concentração.
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Ideias suicidas.
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Baixa autoestima.
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Alteração da libido.
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Perda de prazer pelas coisas que gostava.
O diagnóstico de depressão é feito pelo psicólogo ou psiquiatra. Seu tratamento inclui atendimentos psicológicos semanais e a maioria dos casos necessitam também de medicação. Com frequência a família é incluída para auxiliar no tratamento.
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O tratamento psicológico irá ajudar você a colocar sua dor pra fora sem se sentir um fardo, pois o profissional está ali para te acolher. Você poderá fechar as situações que estão emocionalmente inacabadas e diminuir a culpa.
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Conforme sua dor é direcionada você poderá começar a ver uma luz no fim do túnel e se redescobrir, aprender coisas que você gosta e ter novamente prazer na vida.