Na consulta, você terá um espaço seguro e confidencial para falar sobre seus problemas e desafios. Juntos, vamos trabalhar para entender a raiz do seus problemas e desenvolver estratégias para superá-los.

1. Cuidar da saúde mental;

Assim como cuidamos do nosso corpo, é igualmente importante cuidar da nossa saúde mental. Um psicoterapeuta pode ajudar a lidar com problemas emocionais, estresse, ansiedade, depressão e traumas, proporcionando um espaço seguro para explorar sentimentos e encontrar estratégias de enfrentamento eficazes.

2. Autoconhecimento e crescimento pessoal;

A sessão de psicoterapia é um espaço significativo para a compreensão e direcionamento das emoções, traumas e conflitos do cotidiano que impactam a saúde emocional A terapia é um espaço para quem verdadeiramente deseja se conhecer, na subjetividade do que é ser-humano.

3. Melhorar relacionamentos;

Problemas de relacionamento são comuns e podem causar muito estresse e conflito. Um psicoterapeuta pode ajudar a melhorar a comunicação, lidar com problemas familiares, questões de casal ou conflitos interpessoais, facilitando o crescimento e a harmonia nos relacionamentos.

4. Apoio emocional durante momentos difíceis.

Em momentos de perda, transição, divórcio, luto, problemas de saúde ou outros eventos estressantes, um psicoterapeuta pode fornecer um suporte emocional crucial. Eles podem ajudar a reduzir a angústia emocional, fornecer ferramentas para lidar com desafios e promover a resiliência.

A terapia começa antes mesmo da sessão!

Como? Quando você reconhece que algo precisa ser mudado. Isso já faz parte do processo. A boa notícia é que a psicologia pode facilitar a lidar com esses sentimentos e encontrar o equilíbrio.

Benefícios: praticidade, flexibilidade, proteção, agilidade, comodidade e otimização do tempo.

1. A sessão é realizada através de plataformas de vídeo chamadas como Skype, Google Meet, Zoom e Whatsapp. ​ 2. Os encontros são semanais e tem a duração de 50 minutos. ​ 3. É preciso estar em um ambiente reservado e ser o mínimo interrompido possível. ​ 4. Para ficar mais confortável, aconselho o uso de fones de ouvido e colocar uma música no ambiente. ​

Sou reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e sigo todas as normas de ética recomendadas.

Lidar com suas emoções e pensamentos; Identificar padrões de comportamento; Estabelecer limites e metas alcançáveis; Gostar e ter mais confiança em si mesmo; Estratégias para lidar com a ansiedade e o estresse.

Após uma avaliação inicial para entender suas necessidades e expectativas, desenvolveremos um plano de tratamento com metas terapêuticas personalizadas para te ajudar no processo.

Terapia On-line: Você pode ter flexibilidade em fazer terapia de onde quiser! O espaço precisa ser privativo e sigiloso. Dessa forma você conseguirá abordar todos os temas que precisar tranquilamente. Terapia presencial: Se suas oportunidades de ter um espaço seguro e sigiloso são pequenas, o consultório estará disponível para te receber com todo carinho, ética e sigilo necessários para as sessões!